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科学认知,治好“恐癌症”

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时间:2020-04-21 12:56:34,阅读37121次。

恐癌症,目前随社会发展产生的新名词,它就是对癌症产生了恐惧心理和行为的疾病。恐癌症的危害性是极大的,大量心理生理学的研究成果指出,忧愁、恐惧等消极的情绪,会使人整体的心理活动失去平衡,影响生理功能,造成功能紊乱和免疫功能降低,从而增加癌症发病的概率。

接下来带你了解一下什么是“恐癌症”,

看自己中了几招?

科学认知,治好“恐癌症”

自从听说皮肤癌是紫外线导致的,吓得再不敢晒太阳了;

在网上看到可以防癌的食物,每餐必入;

听说保健品可以防癌,买各种各样的保健品;

身边或者网络上听到某些人患了癌症,就开始觉得自己好像生活在致癌物质遍布的世界中,每天都受到癌症的威胁;

每次有点不舒服就自己上网“就诊”,认为每个症状都符合自己;

不相信自己的体检结果,一直感觉被漏诊。

以上现象在你的生活中是否也常有出现呢?网络发达,现在各种消息都可以从网络上查询,相当一部分人对癌症的了解都源自于网络,缺乏正确的认知,一知半解,认为只要得了癌就等于判了死刑,这种认知和状态很大程度影响了人们的心理健康,心因性疾病的发病率也随之增加,严重破坏了机体免疫力,使他们难以树立起与癌症作斗争的信心。

科学认知,治好“恐癌症”

如何消除这种恐癌心理呢?

首先,阅读有关防癌、治癌的官方科普读物,要正面认识癌症,身体不适要去正规医院就医,不能自己在网络上查询,讳疾忌医。相对于其他传染病或慢性病,癌症的发病率并不高,即使患了癌症,也要坚信癌症≠死亡。

其次,应学会科学预防癌症,掌握防癌的正确方法,切不可听取只言片语就给自己“扣帽子”,随意或过度采取防癌措施,吃一些没有必要的药物或者保健品,可以通过适度的锻炼提高自己的体魄。

第三,日常体检≠癌症筛查体检。认真自觉定期防癌检查,消除疑虑和恐慌。随着医疗技术的发展,已有不少癌症是可以通过早发现、早治疗的手段,大大提升存活率的。

第四,恐癌症状严重者可以通过正规的心理疏导治疗,比如:参加防控机构或医院的肿瘤咨询活动,了解国内外治癌的新技术新进展,提高防癌,治癌的信心。

科学认知,治好“恐癌症”

理性认知,

战胜心魔,

积极生活,

减少痛苦。

滚蛋吧,肿瘤君!

科学认知,治好“恐癌症”


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